El exceso de ejercicio o el ejercicio extremadamente intenso pueden estar relacionados con la caída del cabello en ciertos casos. Esta condición se conoce como “alopecia por tracción” y puede ocurrir debido a varias razones. Aquí hay algunas formas en las que el exceso de ejercicio podría influir en la caída del cabello:
- Estrés Físico: El ejercicio extremadamente intenso puede poner estrés en el cuerpo, lo que a su vez puede impactar negativamente el ciclo de crecimiento del cabello. El estrés físico puede desencadenar una respuesta de “shock” en el cuerpo, causando la entrada prematura de los folículos capilares en la fase de caída.
- Desequilibrio Hormonal: El exceso de ejercicio puede alterar los niveles hormonales en el cuerpo, especialmente si está acompañado de una ingesta calórica insuficiente. Los cambios hormonales pueden afectar el ciclo capilar y conducir a la caída del cabello.
- Deficiencias Nutricionales: El ejercicio extremo puede aumentar las demandas nutricionales del cuerpo. Si no se satisfacen estas demandas, es posible que no se estén proporcionando los nutrientes necesarios para mantener la salud del cabello y los folículos capilares.
- Disminución del Flujo Sanguíneo: En casos extremos, el ejercicio excesivo podría resultar en la disminución del flujo sanguíneo a ciertas áreas del cuerpo, incluido el cuero cabelludo. Esto puede afectar la entrega de nutrientes y oxígeno a los folículos capilares.
- Sudoración y Acumulación de Sal: La sudoración excesiva durante el ejercicio puede causar la acumulación de sal y minerales en el cuero cabelludo. Esto podría obstruir los folículos capilares y potencialmente dañar el cabello.
“No solo recuperé cabello, recuperé confianza.”
